idag besökte jag fru hjärnskrynklare på Previa företagshälsovård

jag fick ligga på en brits i ett kalt rum och rada upp mina barndomsminnen

att jag blev retad som barn för att jag hade tajts och promenadskor till (så att fötterna såg klumpiga ut) kan ha inneburit en destruktiv syn på vänner hos mig och kapat alla chanser till tillit i den efterföljande tonåren...

... eller inte.

fru hjärnskrynklare var faktiskt väldigt snäll och trevlig och långt mer proffessionell än jag trott. vi satt i varsin fotölj och pratade, det kändes helt okej.

hon förklarade sambandet mellan kropp, tankar, känslor och beteende och berättade om centrala nervsystemet så att jag fick en bild av vad det egentligen är som händer inuti mig när jag blir stressad och får ångest. hon tipsade om en andningsövning, typ mindfulness (woho, jag använder ett modeord här i bloggen!) att göra två gånger om dagen. det var det, check.

 

tove

31 januari 2009 17:50

HAHAHAHAHA jag trodde fan på det där första med britsen! bah "men manda hade väl inte så mkt promenadskor..?" klockrent!

 

AMANdA, bloggens ägare

2 februari 2009 15:46

hahaha ;) ja, ibland skenar fantasin iväg..... jag hade faktiskt promenadskor när jag var 10 ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har börjat öva min självdisciplin. Självdisciplin kan vara bra att ha om man till exempel ska plugga på högskola, då måste man plugga ibland och inte bara se på youtube-filmer, samma sak om man startar eget företag, då måste man jobba ibland och ...

     Idag är det 10 månader sedan jag somnade på den här mannens säng och låg som en död fisk, omöjlig att få liv i, och mannen fick boka hotell åt oss i Alicante alldeles själv. Jag var trött för att vi hade varit ute och cyklat längs ängar och v...

jag borde gå ut och gå eller ta en löptur i solen men jag har fastnat inne, för min sporify-playlist är så bra att jag inte vill gå härifrån! ...

Idag har jag varit ledig så jag tog en stärkande promenad i solskenet. Snubblade på en liten kinesisk butik med namnet "Vegetarisk livs" i Nyfors (alias Eskilstunas Chinatown) och gick in. Jag var den enda kunden i den lilla butiken så expeditens ful...